Uncategorized 摂食障害は、最初「味方」だった。
摂食障害や過食嘔吐は、最初は「自分を助ける方法」だったのかもしれません。責め続けていた私が、少しずつ回復へ向かう中で気づいたことを書きました。
摂食障害 依存 気づき
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摂食障害 依存 気づき 聖なる拒食と現代の摂食障害。同じ「食べない」でも向かう方向は真逆だった。
中世ヨーロッパの聖なる拒食と、現代の摂食障害。同じ「食を絶つ」でも、向かう方向は真逆だった。神に差し出す祈りと、他人の評価に差し出す自分。長年の摂食障害の経験から、その構造の違いを綴ります。
心のケア 「働かないと正気を失う」パパ活女はどうしてクソなのか？
働くとは何か。お金を稼げば心は満たされるのか。パパ活・ママ活・親への寄生（共依存）に共通する「自分を消す取引」の構造と、稼いだお金が自分を罰する形で消えていく現実を、長年の摂食障害の経験から綴ります。
摂食障害 依存 気づき 「明日からやめよう」が自分を壊す理由｜摂食障害と自己信用の関係
「明日からやめよう」は自分への免罪符だった。摂食障害を経験したカウンセラーが気づいた、自分との約束を破り続けることで壊れる自己信用と、その取り戻し方。
Uncategorized 過食嘔吐が習慣化してしまった人へ｜「吐かない一日」を作る最初の一歩
過食嘔吐が習慣化してしまった三十代女性からの相談に答える形で、長年の摂食障害がある方が「吐かない一日」を作るための具体的な第一歩、食べ方の工夫、NG思考から抜け出すヒントをカウンセラーがまとめました。
心のケア 摂食障害は「食の問題」じゃなかった｜食べる・吐くの裏にある「選ばれたい」の正体
食べる・吐くは食の問題ではなく「選ばれる体」を作るための代理戦争だった。摂食障害を経験したカウンセラーが3度の結婚と離婚を経て気づいた、本当の戦場の正体。
心のケア 愚痴を言い続ける人と、夜中に食べ続ける私は、同じ場所にいた｜変わりたくない心理と摂食障害の共通点
変わりたいと言いながら変わらない人。やめたいのにやめられない過食。両者は同じ心理構造を持っています。長年の摂食障害から回復した私が、共依存と境界線、そして本当の変化が始まる場所について書きました。
心のケア 買い物がやめられないのは意志が弱いから？｜過食と浪費に共通する「心の空腹」の正体
この記事では、長年の摂食障害を経験したカウンセラーが、過食と浪費がまったく同じ構造を持っていることに気づいた実体験をお伝えします。
心のケア “スゴイ”の過食・ 褒め言葉では満たされなかった私がやっと見つけた解毒剤
「デブ」「お前には何もない」──過去に刷り込まれた言葉が、今も自動再生されていませんか。他人の「スゴイ」を集めても満たされない理由と、自分で自分を認める具体的な方法「私はスゴイnote」の書き方を、摂食障害カウンセラーが自身の経験から解説します。
摂食障害 依存 気づき 回復中に食欲が増えるのはなぜか
回復しようと食べ始めたら、急に食欲が止まらなくなった。それは失敗ではなく、飢餓状態にあった体が回復しようとしているサインです。過食嘔吐を30年以上経験した私が、食欲が増える理由とその向き合い方を書いています。