「どうでもいい」は悟りではない。

どうでもいい」は悟りではなく“心の凍結”｜クールな無関心が心を壊す理由

「どうでもいい」――そうつぶやいて、心を投げ出したくなる瞬間は誰にでもあります。

しかし、その「どうでもいい」は本当に無関心なのでしょうか？実はそれは、心を守ろうとして無理に冷たく装った結果であり、放置すれば自分自身を壊してしまう危険なサインなのです。

「どうでもいい」は魂の声なのか？

「どうでもいいや」と投げ出す気持ち――それは魂が求めた声なのでしょうか。一見すると、仏教の「執着を手放す」という教えと似ています。けれど実際にはまったく違うのです。

仏教の「解放」とは、欲望や執着に心を囚われない自由のこと。しかし「どうでもいい」という投げ出しは、本音ではこだわり続けているのに、懸命に無関心を装い、心を殺してしまう行為なのです。

現代では、

「人間関係？どうでもいいさ」
「愛？どうでもいいさ」

といったクールさが、あたかも“悟った”かのように語られることがあります。

けれど、それは悟りとは真逆の閉鎖・拒絶・恐怖です。

確かに、辛い出来事の直後に「どうでもいい」と感じることは自然な反応かもしれません。しかし、その思いに長く留まってしまうと――

ここで、自分に問いかけてみてください。

「私は“どうでもいい”のではなく、“傷つきたくない”のではないか？」

そうです。 “どうでもいい”のではなく、疲れて、傷つくことを避けたいがために、望むことを諦めようとしているだけなのです。

けれど―― 傷つかない人生には、同じように喜びもありません。

クールに装うことは悟りではなく、
傷つくことも受け入れ、そのうえで喜びも受け取る。
それこそが、本当の意味での「悟り」なのです。

心が氷のように固まってしまった時、そのままでは生きる力はどんどん失われていきます。 けれど、氷を溶かすことは必ずできます。

たとえば――

こうした小さな“溶け始め”の兆候を見逃さず、自分の心に光を当ててください。

その時、あなたの隣で言葉を届ける存在として、カウンセラーがいます。
心が溶け始めると、内側から熱い感情と共に涙が溢れるかもしれません。
それは、一度捨ててしまおうとした心を取り戻した証なのです。

「どうでもいい」という気持ちは、悟りではなく心の凍結です。その奥には、「傷つきたくない」という切実な願いが隠されています。

傷つきも喜びも、両方を受け入れることこそが、人として生きる力であり、真の解放へつながります。

そして――
あなたの心が再び溶け出す時、世界は再び色を取り戻すでしょう。

もし今あなたが「どうでもいい」と感じて、心が凍りつきそうなら――
そのまま放置しないでください。

一人で抱え込めば抱え込むほど、心の氷は厚く固まっていきます。
でも、行動すれば必ず溶けていきます。

私はカウンセラーとして、あなたがもう一度「生きたい」「喜びを感じたい」と思えるように伴走します。
あなたが動き出すのは、今この瞬間です。

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