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頼れる人がいない」と焦る前に、まず今ある人間関係を見直してみませんか。5つの質問で人間関係を棚卸しする無料ワークシート。老後の孤立に備えたい方へ。
カウンセリングについて
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カウンセリングについて 摂食障害とルール思考｜食事制限や完璧主義から抜け出す考え方
摂食障害で苦しむ人は「ルール」に縛られやすい傾向があります。食事量や食べて良いものの制限だけでなく、世間のルールにも苦しさを感じていませんか？ルールとの付き合い方を見直すことで、回復への一歩が見えてきます。
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