Uncategorized 過食嘔吐が習慣化してしまった人へ｜「吐かない一日」を作る最初の一歩
過食嘔吐が習慣化してしまった三十代女性からの相談に答える形で、長年の摂食障害がある方が「吐かない一日」を作るための具体的な第一歩、食べ方の工夫、NG思考から抜け出すヒントをカウンセラーがまとめました。
心と身体に効くレシピ
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心と身体に効くレシピ 甘くない。必要なものだけ。
摂食障害の回復期や体調不良時に役立つ、甘くない自家製電解質ドリンクの作り方を解説。ミネラルの比率、飲む量、タイミング、市販スポーツドリンクとの違いも詳しく紹介します。
心と身体に効くレシピ 摂食障害で食べるのが怖いときに｜おいしい白湯の作り方とコツ
摂食障害で胃がつらいとき、食べるのが怖いときに。優しい白湯の作り方と美味しく飲むためのおコツをご紹介します。
心と身体に効くレシピ 🥄吐きすぎた後、胃がヒリヒリ・荒れているときの優しい回復メニュー
過食嘔吐後に、胃がヒリヒリする時でも安心して食べられる葛粉と豆腐を使った優しいスープのレシピの紹介
心と身体に効くレシピ 吐きすぎた後に。心と身体を回復させるための、やさしいケアと食事のヒント
吐きすぎた後の辛さを少しでも和らげるための、水分補給と優しい回復食、心のケアについての紹介