日常のこと 自由を選んだ女の老後戦略③「老後が怖くない人」のマインドセット
老後が怖くないのはお金がある人でも倹約上手な人でもありませんでした。遺産で暮らす知人を見て気づいた、本当に必要なマインドセットとは。朝が楽しみになるための内観という選択肢について書いています。
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Uncategorized 50代女性の節約術｜「無駄の整理」で老後のお金の不安を軽くする
節約が苦手な50代女性へ。我慢する節約ではなく「無駄の整理」という考え方で支出を見直した実体験を紹介。ロレックス売却、サブスク見直し、美容院変更など、自由を選んだ50代のリアルな家計戦略。
日常のこと 50代女性の老後不安｜自由を選んだ私のお金の戦略
離婚3回、転職6回。安定より自由を選び続けた57歳が、持ち家なし・貯金減少の現実とどう向き合うか。バブル世代の50代女性に向けた、リアルな老後戦略シリーズ第1回。
摂食障害 依存 気づき 回復中に食欲が増えるのはなぜか
回復しようと食べ始めたら、急に食欲が止まらなくなった。それは失敗ではなく、飢餓状態にあった体が回復しようとしているサインです。過食嘔吐を30年以上経験した私が、食欲が増える理由とその向き合い方を書いています。
摂食障害 依存 気づき 摂食障害の私が作った「リカバリーカード」 スマホに入れて、お守りに
摂食障害は長引くと習慣化してしまう。自分のリカバリーできるヒントになるカードを作ってみませんか？過食嘔吐するパターンあるはずですよね？あなたのパターンがわかるだけでも一歩前進です。
Uncategorized 見栄の鎧を脱いだら5,900円になった話
今の自分の生活、今の自分の考えてることを現実化するために、見栄で買ったものや衝動で買った物メルカリじゃいつまでも置いたままになるので売りにいった。そうすると、必要としているものが何かがわかった。
心のケア 「見栄を張る人ほど、依存症になりやすい理由——あなたの”ブティック”は何ですか？」
見栄を張る生き方は、さまざまな依存を生みます。買い物、人間関係、食べること——ホストやキャバクラと同じ構造が、日常の意外な場所に潜んでいることに気づいていますか？
心のケア パパ活は仕事と言えるのか？依存との違いと見極め方
パパ活は仕事なのか、それとも依存なのか。お金をもらう関係に潜む心理構造と、自分を守るための考え方を解説します。
摂食障害 依存 気づき 摂食障害で食べ物依存がやめられない理由と対処法｜「やめられない」の正体
摂食障害で食べ物依存がやめられないのは意志の問題ではありません。食べ物依存の本当の難しさと、回復のための考え方をわかりやすく解説します。
摂食障害 依存 気づき 摂食障害・「一歩踏み出す」ことが怖いあなたへ｜呪術廻戦・羂索の言葉から考えたこと
呪術廻戦でのセリフに自分に問われていると思った。今日お前は何をしたのか？