摂食障害 依存 気づき 子育ての終わりとは、親が自分を生き始めること
子どもの自立は親の再出発。子育ての終わりを迎えたとき、親はどう生きるべきか。共依存を手放し、自分を大切にする親子関係へのヒント。
摂食障害 依存 気づき
摂食障害 依存 気づき 
Uncategorized 「優しい嘘」に勝る真実はあるのか──“嘘も方便”が教える、人を導く心の技法
「嘘は絶対ダメ」と思って苦しむあなたへ。“優しい嘘”と“真実”の違いを、ブッダの教え「嘘も方便」と哲学の視点から解説。人を導く言葉の使い方と、心が自由になる考え方を紹介します。
摂食障害 依存 気づき 「依存の罠から抜け出す成長のヒント」
私たちの暮らす資本主義社会は、便利さにあふれています。
スマホの動画、ゲーム、安価ですぐに手に入る食べ物…。一見すると豊かさの象徴のようですが、実は“依存の罠”が仕掛けられているのをご存知でしょうか。そこに安住してしまう危険性とぬけだすには。
摂食障害 依存 気づき 「美人」は商品を売るために作られた幻想
「美人は流行と商業主義が作り上げた幻想。痩せろという刷り込みが摂食障害を助長します。本当の美は人相に宿る――生き方と心が作る美しさについて考えます。」
摂食障害 依存 気づき 映画『8番出口』に学ぶ ― 心の異変を無視しない勇気と人生の出口
映画８番出口を観て感じたこと。心の異変を無視すれば人生は迷路になる。本音を受け入れる勇気が出口を見つける鍵になる。
心のケア 「努力しないけど成果あり」生き方に未来はあるのか？ぬるま湯から抜け出すための現実論
国の補助金や診断書に守られ「頑張らないけど生きていける」人たち。本当にそれでいいのか？心療内科の急増、患者数の統計、薬の副作用のでーたをもとに、生きる甲斐を取り戻すヒントとなりますように。
心のケア 「どうでもいい」は悟りではない。
「どうでもいい」と感じるのは悟りではなく心の凍結です。無関心を装う危険性と、その奥に隠された「傷つきたくない」という本音を解説。放置すれば心は壊れてしまいます。
カウンセリングについて 【自分をコントロールする力を身につける４つのステップ
感情に振り回されず自分らしく生きるための４つのステップを解説。イライラ、不安、迷いを手放しセルフコントロールを高める実践方法の紹介。今日から手に入れられる習慣でストレスに強い自分を手に入れましょう。
心と身体に効くレシピ 摂食障害で食べるのが怖いときに｜おいしい白湯の作り方とコツ
摂食障害で胃がつらいとき、食べるのが怖いときに。優しい白湯の作り方と美味しく飲むためのおコツをご紹介します。
摂食障害 依存 気づき 太ったんじゃない。むくみだった──過食嘔吐と体型変化のほんとうの理由
摂食障害で「太った」と感じるその体型変化、実は＜むくみ＞かもしれません電解質や栄養の乱れが影響する理由を優しく解説します。