Uncategorized 「いらない子」だった私へ｜親の支配、過食嘔吐、離婚を越えて。
「女に学問はいらん」と言われ、親に人生を決められて育った私。過食嘔吐、親が決めた結婚、離婚、シングルマザーとしての生活を経て、自分の言葉を見つけるまでを綴った実体験エッセイです。
Uncategorized 
Uncategorized 「生きがいとは何か」と悩み始めたら、まず疑うべきたった1つのこと。
五月晴れの九度山で、ふと「生きがいとは何か」と考えた。戦国時代の人は悩まなかったのに、なぜ現代の私たちは悩むのか。真田幸村の蟄居生活から見える、生きがいの本質と、悩んだときに心がラクになる考え方をお伝えします。
Uncategorized 私は“愛”だと思っていた
都合のいい女、男になっつてませんか？愛をお金に換算してはいつか自分の心が壊れる。
Uncategorized 摂食障害は、最初「味方」だった。
摂食障害や過食嘔吐は、最初は「自分を助ける方法」だったのかもしれません。責め続けていた私が、少しずつ回復へ向かう中で気づいたことを書きました。
摂食障害 依存 気づき 聖なる拒食と現代の摂食障害。同じ「食べない」でも向かう方向は真逆だった。
中世ヨーロッパの聖なる拒食と、現代の摂食障害。同じ「食を絶つ」でも、向かう方向は真逆だった。神に差し出す祈りと、他人の評価に差し出す自分。長年の摂食障害の経験から、その構造の違いを綴ります。
心のケア 「働かないと正気を失う」パパ活女はどうしてクソなのか？
働くとは何か。お金を稼げば心は満たされるのか。パパ活・ママ活・親への寄生（共依存）に共通する「自分を消す取引」の構造と、稼いだお金が自分を罰する形で消えていく現実を、長年の摂食障害の経験から綴ります。
Uncategorized 押し入れの奥にあったもの
押し入れから出てきたブランドの紙袋。そこに隠れていたのは「見栄」と「過去の自分」だった。バブル世代の女性が気づいた、本当の老後不安と手放しの意味を描くエッセイ。
心のケア 自由を選んだ女の老後戦略
50歳からの現実的な老後戦略。年収アップが難しい年代でも「収入を増やす」方法はある。人生経験を価値に変え、雇われない働き方へシフトする考え方を解説。
摂食障害 依存 気づき 「明日からやめよう」が自分を壊す理由｜摂食障害と自己信用の関係
「明日からやめよう」は自分への免罪符だった。摂食障害を経験したカウンセラーが気づいた、自分との約束を破り続けることで壊れる自己信用と、その取り戻し方。
Uncategorized 過食嘔吐が習慣化してしまった人へ｜「吐かない一日」を作る最初の一歩
過食嘔吐が習慣化してしまった三十代女性からの相談に答える形で、長年の摂食障害がある方が「吐かない一日」を作るための具体的な第一歩、食べ方の工夫、NG思考から抜け出すヒントをカウンセラーがまとめました。