心のケア 自分の居場所に違和感を感じたとき、それは間違いではない
職場で感じる違和感の正体とは？同化するべきか悩む人へ。自分を失わずに生きるための考え方を実体験から解説します。
日常のこと
心のケア 
大阪・地域問題 それでも私は投票に行く — 選挙通知が届かなかった経験から考えたこと。
選挙の通知が届かなかった出来事を通して、「制度があること」と「制度が届くこと」は同じではないと感じました。それでも私は投票に行く。信頼と確認について考えた記録です。
大阪・地域問題 選挙にがっかりした人へ。人生を国任せにしないという選択。
政治が信用できない時代に、私たちはどう生きるのか。国に人生を依存せず、お金・精神・行動・人間関係を整える現実的な対処法を、原点回帰の視点からやさしく解説します。
大阪・地域問題 政治の話は、なぜこんなにも疲れるのか
政治の話が疲れる理由を、市民活動の視点から捉え直す。説得や議論ではなく、自分が誰と、どこで関わるかを選ぶ自由としての政治参加について考える。
日常のこと 小選挙区で支持する候補がいなくても、2枚目の用紙は空欄にしないでほしい理由
小選挙区に支持する候補がいなくても、比例代表の1票には意味がある。比例代表とドント方式を図表でやさしく解説し、2枚目の用紙を書いた方がいい理由を整理します。
心のケア 道徳の交通事故──「子を捨てた母」が「優しい母」に脳内変換されるとき
子を捨てた母が、いつのまにか「優しい母」と語られる。その裏で何が脳内変換され、誰の感情が置き去りにされているのか。「道徳の交通事故」という視点から考える。
日常のこと 天皇は象徴か、それとも装置か──「触れてはいけない空気」が生まれる理由
天皇は象徴なのか、それとも社会を安定させるための装置なのか。「触れてはいけない空気」は誰が、なぜ作ったのか。否定でも賛美でもなく、構造から静かに整理する
Uncategorized 第3章 回復を助ける支援とは何か―「甘やかし」と「放置」のあいだで
やる気がないように見える人を、本当に回復へ導く支援とは何か。「甘やかし」「放置」が生む依存構造と、環境調整・プロセス重視による実践的な支援の考え方を解説。
心のケア 子育てから「仕事」に逃げる親と愛情不足の代償
「仕事」を言い訳に子育てから逃げてしまう親。その背景にある“愛情不足”が、子どもにどんな影響を与えるのか。実例を交えて、親子の心のすれ違いを考察。
心と身体に効くレシピ 甘くない。必要なものだけ。
摂食障害の回復期や体調不良時に役立つ、甘くない自家製電解質ドリンクの作り方を解説。ミネラルの比率、飲む量、タイミング、市販スポーツドリンクとの違いも詳しく紹介します。