心の使い方ラボへ、ようこそ。
ここを開いたあなたは今、食べることや自分の心と、うまく折り合えずにいるのかもしれません。大丈夫。ここでは、あなたを否定したり、ジャッジしたりすることはありません。
はじめまして。リディエです。
私自身、長年にわたって摂食障害と向き合い、何度もつまずきながら回復してきた一人です。自分を責め続けた時期も、長くありました。それでも今こうして伝える側に立てているのは、自分の人生を、もう一度自分の手で選び直せたからです。
つらかった時間も、今は誰かの役に立つ言葉に変えられる。あなたとも、その道のりを一緒に歩けたらと思っています。
（資格：上級心理カウンセラー／宅地建物取引士／FP2級／元中学校非常勤講師）
ここからは、あなたのペースで選べる入り口を3つ。どこからでも、どの順番でも構いません。
１ まず、自分のパターンを知る
「自分は今、どんな状態なんだろう」。そう思ったら、診断から。全12問・3択、5分ほどで、あなたの「食と心」のパターンが見えてきます。正解はありません。今の自分に、正直に答えてみてください。
▼食と心のパターン診断 この下をクリック↓
https://tabe-koko.com/eating_pattern_diagnosis_v3.html
２ ゆるく、つながる
「いきなり相談は重い」という方は、まず公式LINEへ。回復のヒントや、ここだけの話を、無理のない距離で受け取れます。診断の結果について気軽に聞くこともできます。
▼公式LINE 下をクリック↓
https://lin.ee/rtfrnDt
３ 直接、話す・書く 下をクリック↓
https://tabe-koko.com
整理するだけなら、今はAIも得意です。でも、声のトーンや、言葉が詰まる瞬間、笑顔ににじむ気配まで読み取って、今のあなたに必要なことを一緒に探すのは、人にしかできません。
店舗はなく、すべてオンライン。声で話すLINE通話と、じっくり言葉を綴るメール、どちらも選べます。初めての方は、おためし通話（30分 3,000円）から。
▼カウンセリングの詳細・お申し込み
下をクリック↓
https://tabe-koko.com
現実を、一歩動かす。
あなたが「今できそう」と思えるところから、選んでください。ここで、待っています。
▶ Kindle（摂食障害回復マニュアル）下をクリック↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0GQV13528
長年、過食と拒食を行き来してきた私が、回復のプロセスで実際に使ったワークをすべて書き起こしました。
「もう何度も挫折した」「治したいのに、やり方がわからない」――そんなあなたが、自分の手で書き進めながら回復に向かうための一冊です。
あなたが書き始めた日が、回復のスタートラインになります。
「ここまで読んでくれたあなたと、いつかどこかで繋がれたら嬉しいです。」
詳しくはホーム画面から 🏠
このカウンセリングは、摂食障害を長年経験し、回復してきた当事者として、あなたの隣を一緒に歩く「伴走」の場です。
できること
・誰にも言えなかった気持ちを、否定されずに話せる場所になること
・止まってしまった毎日から、小さな一歩を一緒に見つけること
・「治さなきゃ」ではなく、あなたらしい回復の形を一緒に探すこと
できないこと
・医療行為、診断、服薬や治療方針への助言は行いません
・医療機関での治療の代わりにはなりません
お申し込みの前に
・現在通院中の方は、主治医の治療を優先しながらご利用ください
・体調の急変や、身体に危険を感じる状態のときは、すぐに医療機関を受診してください
・お話の中で医療の力が必要だと感じた場合は、受診をおすすめすることがあります
医師ではないからこそ、同じ道を通ってきた者として届けられる言葉があります。
回復は一人で頑張るものではありません。止まっていた時間を、ここから一緒に動かしましょう。